Terapia psicológica presencial en Valladolid y online basada en evidencia científica

Tu salud mental es muy importante. Si estas pasando por un momento difícil y crees que no puedes gestionarlo, no dudes en pedir ayuda a un profesional.

Como psicóloga, buscaré guiarte en tu proceso de cambio con herramientas avaladas científicamente para que dirijas tu vida hacia la dirección que desees.

Mi objetivo es acompañarte, explicarte el por qué se da la dificultad presente en tu vida y por qué se mantiene en el tiempo, explicándote el análisis funcional (AF) de ésta. Trataré de modificar tu conducta orientándola a tus valores, a lo que es realmente importante y valioso para ti.

CÓMO SERÁ EL PROCESO TERAPÉUTICO

El tratamiento será totalmente individualizado, analizando las necesidades de cada persona. Todo el proceso está basado en evidencia científica. La estructura de la terapia se divide en un momento de evaluación, otro de intervención y, por último, uno de seguimiento.

Lugar seguro y cálido donde puedas expresarte libremente.

Análisis funcional de la conducta (AF)

Explicar el origen y mantenimiento de tus conductas consideradas como problemáticas

Terapia de aceptación y compromiso (ACT)

Pertenece a las terapias de tercera generación, prestando atención a lo importante para la persona como camino a seguir hacia el cambio.

EVALUACIÓN

Primera parte de la terapia donde nos conoceremos, te explicaré mi manera de trabajar e indagaremos en tus dificultades del presente, aquello que está generándote malestar y cómo lo estás gestionando. También analizaremos tu historia de aprendizaje y áreas relevantes de tu vida. Por último, concretarás el objetivo terapéutico que deseas.

INTERVENCIÓN

Momento más extenso del tratamiento. Buscaremos herramientas nuevas para enfrentar las dificultades de una manera que resulte más útil y beneficiosa para ti.

SEGUIMIENTO

Una vez cumplidos los objetivos, las sesiones se irán espaciando, con el fín de comprobar si se han generalizado esos aprendizajes en tu día a día.

CÓMO PUEDO AYUDARTE

Terapia Individual

Terapia de pareja

Terapia Online

Ignacio Escudero Garcia Ignacio Escudero Garcia

Acudí a terapia con Julia en un momento bastante delicado en el que me encontraba perdido. Julia no solo me dió las herramientas para poder llegar a gestionar mis conflictos, sino que me transmitió una confianza y una seguridad desde la primera sesión que me fue muy fácil abrirme con ella y conseguir los resultados que esperaba. Gracias Julia!

Nerea Nerea

Acudí a terapia con Julia en una situación personal muy crítica, me sentía absolutamente desolada, perdida y desesperada. Temía no encontrar a la profesional que pudiera comprenderme y ayudarme a buscar soluciones, pero Julia llegó a mi vida y con su delicadeza, con su profesionalidad y respeto me acompañó en mi camino. Gracias a ella superé un momento muy complicado de mi vida y no miento al decir que me salvó. Gracias Julia, gracias por haberme dado luz y por aportarme las herramientas que necesitaba para seguir adelante.

Virginia Blanco Virginia Blanco

Julia es una gran profesional, hace que te sientas súper cómoda desde el primer momento, es una persona muy cercana y comprensiva, consigue abrirte al 100% con facilidad, con cada sesión notas una mejoría increíble. Animo a todas aquellas personas que puedan tener dudas, que prueben con ella porque estarán muy a gusto.

Jose Ignacio Rodríguez Jose Ignacio Rodríguez

Con Julia ha sido fácil abrirse y opinar, contar todo lo que nos afecta en negativo. Hace que las sesiones sean deseadas para encontrar en ellas el apoyo que necesitamos y eso es de agradecer. He aprendido a reorientar mis conductas. Recomendable su trabajo.

Rocio Rivas Rocio Rivas

Tras probar en varias ocasiones el asistir a terapias sin ninguna mejora… me recomendaron a Julia, y en muy pocas sesiones con ella, mi actitud y mis emociones han mejorado de manera increíble. Desde el segundo uno que empiezas a hablar con ella, te hace sentir tan agusto y tan bien, que en mi caso fue muy fácil poder explicarle mi problema. Sin duda, recomiendo a Julia como profesional y como persona. Porque de verdad, te mejora la visión de la vida. Gracias por tu atención y dedicación de verdad.

Andrea Almeida Marcos Andrea Almeida Marcos

La mejor decisión fue ir al psicólogo y conocer a Julia, gracias a ella cambió mi vida completamente a bien, y la agradezco absolutamente todo y él como soy ahora; desde luego no la hay mejor.

JMG JMG

Tras de acudir a diversos psicólogos donde no veía progreso ninguno, mi experiencia con Julia y su enfoque metodológico después de varias semanas es muy positiva.

Sara F Sara F

Es mi primera experiencia acudiendo a una persona profesional de la psicología, y aunque estaba muy nerviosa, Julia me hizo sentir muy cómoda enseguida, me hizo sentir escuchada y en las sesiones en las que llevo trabajando con ella he aprendido muchas cosas útiles para mi bienestar.

TESTIMONIOS

Conoce cómo ha sido la experiencia de mis pacientes